Плюсове
Не е необходимо да броите калориите всеки път
Ако се опитвате да отслабнете, броенето на калориите може да ви улесни много, но да го правите при всяко ново хранене е доста досадно. Когато постоянно се храните с едно или повече хранения, е много по-лесно да следите калориите, защото трябва да ги броите само веднъж.
Правилното хранене се превръща в навик по-бързо
Когато ден след ден се храните с едно и също ястие или закуска, това се превръща в навик без много усилия. Основното нещо е да изберете някое здравословно ястие, тогава правилното хранене ще се вкорени по-бързо.
По-малко време за приготвяне
Ако трябва да приготвите само едно ястие, през уикенда можете да приготвите порции за цялата седмица напред. Тогава няма да ви се налага да прекарвате време в готвене след тежък работен ден.
