Против
Монотонността бързо омръзва
В идеалния случай трябва да очакваме с нетърпение следващото хранене. Трудно можете да се придържате към диета или план за здравословно хранене, когато вече не можете да гледате едни и същи храни.
Недостиг на хранителни вещества
Нуждаем се от плодове, зеленчуци, белтъчини и зърнени храни, за да гарантираме, че тялото ни получава достатъчно хранителни вещества и витамини. Ако ограничите диетата си до една или две храни, може да се стигне до здравословни проблеми.
Липса на полезни бактерии
По-голямото разнообразие от храни и тяхното редуване увеличава броя на полезните бактерии в червата. А техният недостиг често се свързва със затлъстяването.
